Das Wort Coach stammt ganz ursprünglich aus dem Ungarischen und bedeutet „Kutsche“.
Dieses Bild mag ich sehr, denn ein Coach ist im übertragenen Sinne jemand, der jemand anderen schneller und bequemer zum gewünschten Ziel bringt. ????
????Damit ist direkt entkräftet, dass der COACH das ZIEL vorgibt – NEIN, denn das machst DU.
Der COACH ist dafür verantwortlich den WEG möglichst komfortabel, direkt und bequem zu bereisen.
???? Ein Coach arbeitet im privaten Kontext, aber auch im beruflichen, im 1:1, seltener in Gruppen. Jedoch überall da, wo du dir professionelle Begleitung in beruflichen oder privaten, herausfordernden oder zu verbessernden Lebenssituationen wünschst.
????Coaching richtet sich jedoch immer an gesunde Menschen, deren Selbststeuerungsfähigkeiten gegeben sind. Coaching ist keine therapeutische Behandlung und ersetzt diese nicht.
❓Ob Coaching für dich nur teures Gelaber ist, das „die anderen“ ja auch nicht brauchen und eh nichts bringt, hängt vor allem von 4 Punkten ab:
❗-1 Womit vergleichst du es? Wenn du dir dein Ziel vor Augen führst, frag dich einfach, ob es dir das wert ist, unter Hilfe von Außen, zu erreichen.
❗-2 Coaching setzt deine aktive Mitarbeit und deinen eigenen Willen selbstverständlich voraus etwas zu verändern. Der Coach ist kein Wunderheiler. Er geht nicht in dein Leben und setzt dort alles für dich um. Dafür braucht es dich.
❗-3 Warum brauchen „die anderen“ kein Coaching? Vielleicht sind sie zufrieden so wie es ist oder haben keine Ziele oder keinen Willen oder oder oder. Stop it! Hör bitte auf dich zu vergleichen.
❗-4 Ob es etwas bringt oder nicht hängt von -2 ab und auch von der Expertise deines Coaches. Ich bin in mehreren hunderten von Stunden intensiv ausgebildet worden, in universitärer Kooperation, verpflichte mich den Standards des DBVC und DCV, den führenden Berufsverbänden, und gehe regelmäßig in Supervision und Intervision.
▶️Ablauf: Wo stehst du jetzt? -> Wo willst du hin? -> Methoden & Techniken einsetzen, die dich deinem Ziel näher bringen.
⌛Dauer: Vielfältig und unterschiedlich, meist reichen 3-5 Sitzungen, um dein Ziel zu erreichen.
Ein Happiness Trainer hilft dir dabei Glück zu entdecken, zu erleben und zu erlernen.
Mit Hilfe von wunderschönen, wissenschaftlich fundierten Methoden und Techniken, ist es möglich sich der eigenen Vorstellung des Glücks (wieder) zu nähern, sich „seiner selbst bewusst zu werden“ und eine allgemeine positive Grundhaltung dem Leben gegenüber einzunehmen.
Mit Aufbau dieser Fähigkeit gelingt es im Allgemeinen besser mit Veränderungen und Krisen umzugehen und schneller Lösungen für Herausforderungen zu finden. Eine wunderbare Grundhaltung zur Bewältigung des Alltags, wie ich finde ????
✨Im Happiness Training geht es um weitaus mehr, als „nur“ positiv zu denken. Happiness Training basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie, einer noch recht jungen Forschungsrichtung. Es geht um deine eigene Selbstwirksamkeit und die aktive Gestaltung deines Lebens, hin zu Lebenszufriedenheit und deinem Verständnis von Glück.
✨Ein Happiness Trainer arbeitet im 1:1, in Gruppenseminaren (Firmen, Kindergärten, Schulen) oder Workshops mit Menschen daran das eigene Glück und Wohlbefinden langfristig zu aktivieren und in den Alltag zu integrieren.
✨Ablauf: Wo stehst du jetzt? -> Wo willst du hin? -> Methoden & Techniken einsetzen, die dich deinem Ziel näher bringen.
✨Dauer: Vielfältig und unterschiedlich, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse – ob impulsartig kürzer oder intensiver länger
Mehr Infos? – Kontaktiere mich gerne, ich freue mich ????
Du darfst dich freudig und vertrauensvoll auf den Coaching-Prozess einlassen und dich dabei auch wieder neu selbst entdecken. Als empathische, aktive Zuhörerin gebe ich dir Raum, dein Thema im geschützten, vertrauensvollen Raum komplett in den Mittelpunkt zu stellen. Ich setze durch den Einsatz gezielter Coaching-Tools an und stehe Dir mitfühlend, interessiert, klar und lösungsorientiert zur Seite. Dadurch können Lösungen aus Dir selbst heraus erwachsen und Dir das positive Gefühl geben, Dich selbst aus etwas befreien zu können, was du nicht mehr möchtest. Das ist wahrlich wirkungsvoll.
Coaching ist ein zeitlich begrenzter Prozess. In den meisten Fällen sind 3-5 Coachingsitzungen ausreichend, um ein Thema zu klären. Eine Sitzung dauert üblicherweise 90 Min. und findet in meinen Räumlichkeiten oder online statt.
Coaching ist ein individueller und professioneller Begleitprozess zur Klärung beruflicher und persönlicher Fragestellung. Im Vordergrund steht die Aktivierung deiner persönlichen Potentiale und Ressourcen. Als Coach unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Als Expertin für den Prozess helfe ich dir, deine individuellen Lösungen aus dir selbst heraus zu entwickeln. In Veränderungsprozessen findest du Orientierung. Du entwickelst dich als Persönlichkeit weiter. Im Rahmen eines ersten Gespräches – einem Telefonat oder einem persönlichen Treffen – besprechen wir dein Anliegen und die Rahmenbedingungen. In der ersten Sitzung werden deine Fragestellung und Ziele besprochen. Darauf aufbauend vertiefen wir gemeinsam die Thematik und arbeiten daran, das von dir formulierte Ziel zu erreichen. Alle Inhalte der Gespräche sind vertraulich. Eine Coaching Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Die meisten Anliegen können im Rahmen von 3 bis 5 Sitzungen bearbeitet werden. Berufsbegleitendes Coaching über einen längeren Zeitraum ist selbstverständlich möglich. Online Coaching ist ebenso möglich und sehr effektiv.
Motivation
Paarberatung kann, ähnlich wie eine Paartherapie, natürlich nur „funktionieren“, wenn ihr beide wirklich Veränderungen anstreben und dazu bereit seid.
Freiwilligkeit
Ihr beiden seid zu jeder Zeit freiwillig am Prozess beteiligt, nur dann ist Veränderung möglich. Meine Idee ist nicht, Druck auszuüben oder euch etwas aufzuoktroieren.
Selbststeuerung
Ihr trägt Verantwortung für euch, eure Anliegen und Herausforderungen. Ich als Coach übernehme die Rolle des Begleiters und leiste beratende Hilfe mit Impulsen von Außen.
Ressourcenverfügbarkeit
Ihr verfügt über alle Ressourcen, um euer Leben in eurem Sinne zu gestalten. In der Beratung entdeckt ihr neue Perspektiven und erkundet Lösungswege und werdet motiviert, diese gezielt einzusetzen.
Ergebnisoffenheit
Die Beratung ist immer ergebnisoffen.
Freiheit
Ihr habt in jedem Moment des Prozesses die „Freiheit der Entscheidung“ und „die Freiheit der eigenen Lösung“. Es geht nicht darum, die vermeintlich nächstliegende Lösung zu entwickeln, sondern die, die sich für euch als stimmig anfühlt.
Reflexion
Ihr übernehmt die Verantwortung, bewusste Entscheidungen zu treffen, gemeinsam beleuchten wir Konsequenzen. Ihr steht für eure Entscheidungen und Handlungen ein.
Transparenz
Als Berater arbeite ich mit transparenten, nachvollziehbaren Methoden und Interventionen, die für euch hilfreich und nachvollziehbar sind. Meine Sprache ist klar, meine Haltung empathisch.
Respekt
Ohne den Respekt vor der Originalität des anderen kommt es nur schwer zu einer Begegnung, die als bereichernd für alle Beteiligten erfahren wird. Es gilt, Unterschiede wahrzunehmen und wertzuschätzen.
Diskretion
Absolute Diskretion ist unabdingbar und für mich absolut selbstverständlich. Ihr könnt euch darauf verlassen, dass nichts von dem was hier passiert nach Außen dringt.
In meiner systemischen Beratung verfolge ich unter anderem den klientenzentrierten Ansatz, nach Carl Rogers. Das bedeutet, ganz praktisch gesprochen, ich orientiere mich an eurer mitgebrachten Individualität und sichere euch damit ein großes Maß an Flexibilität bei der zu euch passenden Auswahl an Techniken und Methoden, aus dem Bereich der Mediation, Kommunikation und dem Psychodrama und weiteren, zu – für euer besseres Miteinander.
Meine Haltung euch beiden gegenüber ist gekennzeichnet von absolut bewertungsfreiem, einfühlendem Verstehen auf Augenhöhe eurer Beziehung und damit einhergehenden Herausforderungen und Problemen. Ich bin weder Schieds- noch Richter – ich bleibe euch beiden zu jeder Zeit neutral und gleichermaßen verbunden. Wertschätzend blicke ich auf eure Verbundenheit – alles hat seine Berechtigung, solange beide damit glücklich sind.
Es geht darum, gemeinsam mit euch, euren Ideen und euren Kompetenzen für euer Leben etwas zu entwickeln, was sich für euch stimmig anfühlt.
Die Idee ist nicht, dass ich euch meine Lösungen präsentiere. Wenn ich euch eine Lösung vorgeben würde, wäre das meine Lösung – aber nicht zwangsläufig auch eine Lösung für euch, die stimmig in eurem Leben ist. Das ist daher nicht meine Idee!
Ist die Situation zwischen euch beiden verfahren, ihr könnt weder eure Trennung noch andere wichtige Absprachen friedlich miteinander klären? Als unabhängige und neutrale Person bin ich diejenige, die euch einen Rahmen für euren Austausch bietet, indem ihr euch auf Augenhöhe mit gleichen Redeanteilen und einem gleichen Informationsstand begegnet und euch durch das ergebnisoffene Gespräch leitet, um eine für beide Seiten annehmbare Lösung zu finden.
