FAQ Coaching in Lippstadt

Hi, ich bin Carina.
Meine Wurzeln liegen in der Hotellerie. Menschen willkommen zu heißen war schon immer Teil von mir, doch irgendwann habe ich gespürt:
Da ist mehr.
Ich möchte Menschen nicht nur empfangen, ich möchte sie unterstützen, bei sich selbst anzukommen.

 

Heute begleite ich Menschen, die sich fragen:

„Was will ich eigentlich wirklich?“
„Wie komme ich da raus, wo ich mich festgefahren fühle?“
„Wie kann ich mich wieder spüren oder überhaupt erst richtig kennenlernen?“

 

Ich arbeite mit Klarheit, Struktur, Tiefe und einer guten Portion Lebenserfahrung.
Und ich glaube daran, dass Coaching kein Luxus ist, sondern eine echte Entscheidung für dich.

 

Ich verstehe Coaching als prozessbegleitende Reflexionsarbeit, nicht als Anleitung oder Schulung.

Coaching ist zukunftsorientiert, lösungsfokussiert und begleitet dich dabei, Herausforderungen zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen oder neue Wege zu finden.

 

Ich arbeite in einem systemisch begleiteten Rahmen, nicht therapeutisch – dazu bin ich weder befähigt noch berufen.
Meine Rolle ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du deine eigene Klarheit entwickeln, neue Perspektiven entdecken und alltagstaugliche Wege für dein Leben finden kannst.

 

Ich verstehe Coaching nicht als Belehrung, sondern als Prozessbegleitung, mit Struktur, Tiefe und der Bereitschaft, den Weg gemeinsam zu sortieren.

Systemisch denken heißt vernetzt sehen.

 

In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Tipps oder fertige Lösungen, sondern um Raum für nachhaltige Veränderung.

Ich arbeite mit Fragen, die Muster sichtbar machen, neue Sichtweisen eröffnen und dich ermutigen, eigene Antworten zu finden.

Dabei steht für mich eines im Mittelpunkt: deine Selbstbestimmung. Ich gebe keine Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deine eigenen Wege zu entdecken.

 

Keine Lehre, kein Training, sondern ein achtsamer Rahmen für Reflexion, Klarheit und Entwicklung.

Ich verwende auf meiner Website bewusst das „Du“, weil wir über sehr persönliche Themen sprechen.
Im direkten Kontakt richte ich mich ganz nach deinen Wünschen.

Ja, in Lippstadt gibt es wertvolle Anlaufstellen, viele davon kostenfrei und öffentlich gefördert, etwa durch kirchliche Träger oder die Stadt. Und das ist gut so.

 

Ich biete etwas anderes:
Eine persönliche, nicht-institutionelle Begleitung: unabhängig, vertraulich, individuell.

 

Was du bei mir findest:

Termine nach deinen Möglichkeiten, auch abends oder kurzfristig einen Raum, der dir gehört. Ohne Akte, ohne Druck, ohne Wartezimmer eine achtsame Gesprächsbegleitung, die deine Themen würdigt und deinen Blick weitet.

 

Du buchst keine Leistung von der Stange. Sondern eine Begegnung auf Augenhöhe.

Und ja, das darf etwas kosten.

 

Sollte deine aktuelle finanzielle Lage eng sein und du trotzdem spürst, dass ein Gespräch mit mir richtig ist, melde dich gerne. Vielleicht finden wir einen gemeinsamen Weg.

Zwei kostenfreie Herzenszeit-Termine pro Monat kannst du direkt über meinen Kalender buchen , ein stilles Angebot für alle, bei denen gerade wenig da ist, aber viel los ist.

Kurz gesagt: Nein.

 

So liebevoll die Idee auch sein mag, Coaching ist freiwillig.
Es lebt davon, dass jemand aus eigenem Antrieb kommt.

 

Ein Geschenk-Coaching funktioniert leider oft wie die berühmte Vase von der Schwiegermutter:
Hübsch gemeint, aber nicht wirklich willkommen.

 

Wenn du das Gefühl hast, jemand anderes müsste sich verändern, dann könnten wir stattdessen über deine eigene Haltung in dieser Situation sprechen.

Und das könnte der Anfang von etwas wirklich Wertvollem sein.

Wenn du möchtest, kannst du vorab ein telefonisches Orientierungsgespräch (ca. 20 Minuten) nutzen.

 

Dabei geht es nicht um dein Thema im Detail, sondern um ein erstes gegenseitiges Kennenlernen, organisatorische Fragen und ein erstes Gefühl füreinander.

 

Wenn wir gemeinsam starten, begleite ich dich individuell bei deinem Anliegen, in deinem Tempo, mit deinem Fokus. Wir sortieren, was gerade wichtig ist, und entwickeln erste Schritte, die sich für dich stimmig anfühlen.

 

In der Regel dauert eine Sitzung 90 Minuten. Du entscheidest nach jedem Gespräch frei, ob und wie es weitergehen soll.

Ja, die Gespräche können vor Ort in Lippstadt oder ortsunabhängig per Video stattfinden. Beide Varianten haben sich bewährt. Wir wählen gemeinsam das Format, das für dich am besten passt und dir die nötige Ruhe und Flexibilität bietet.

Einzelsitzungen à 90 Minuten: 180 € inkl. MwSt.

(entspricht 120 € pro Stunde)

 

Optional kannst du dich für eine Serie von Einzelterminen entscheiden, mit reduziertem Stundensatz:

 

▶︎ z. B. 3 x 90 Min: 450 €
▶︎ z. B. 5 x 90 Min: 600 €
(ab 80 € pro Stunde)

 

Die Zahlung erfolgt per Rechnung und Überweisung. Barzahlungen sind nicht möglich.

Ja, einmal im Monat öffne ich zwei kostenfreie Zeitfenster für Menschen, bei denen das Geld gerade knapp ist, der Wunsch nach Veränderung aber groß. Diese Termine heißen Herzenszeit – Wenn Geld gerade nicht da ist und sind direkt über meinen Kalender buchbar.
Du brauchst keinen Nachweis, keine Begründung, nur den Mut, dich einzutragen.

 

Mir ist wichtig: Ich begleite. Ich lehre nicht. Meine Arbeit ist kein Unterricht, kein Therapieersatz und kein standardisiertes Programm, sondern individuelle Prozessbegleitung auf Augenhöhe.

 

Wenn du das Gefühl hast, ein Herzenszeit-Termin könnte gerade gut passen, schau gern in den Kalender oder schreib mir bei Fragen.

Weil wir von Anfang an einen klaren Rahmen schaffen. Du sicherst dir verbindliche Termine und ich plane verbindlich Zeit für dich ein. Außerdem ist die Verwaltung so klar und einfach geregelt, ganz ohne "offene Enden".

Ich habe mich bewusst für ein schlankes Modell entschieden – ohne eigene Ratenpläne oder Zahlungsabwicklung in Etappen. Das schafft Klarheit, Ruhe für unsere Zusammenarbeit und den Fokus auf das, worum es geht: dich.

 

Wenn du über PayPal buchst, prüft PayPal unter Umständen automatisch, ob eine Ratenzahlung für dich infrage kommt.
Diese Option wird dir dann direkt von PayPal angezeigt und abgewickelt – unabhängig von mir.

Je nach deiner und meiner Verfügbarkeit sind auch kurzfristige Termine möglich – manchmal sogar am selben oder nächsten Tag.
Bisher habe ich mit meinem Gegenüber immer eine passende Lösung gefunden.

Am besten schaust du direkt in meinen Online-Terminkalender, dort siehst du sofort, was frei ist. Sollte dein Wunschtermin nicht verfügbar sein, melde dich einfach direkt bei mir und wir prüfen die Möglichkeiten.

Das Leben passiert, gib mir bitte frühzeitig Bescheid, wenn du verhindert bist. Dann finden wir sicher eine passende Lösung.
Bei Absagen weniger als 24 Stunden vorher berechne ich 50 % des vereinbarten Honorars.

Ganz unkompliziert: Schreib mir eine Mail, WhatsApp oder nutze das Kontaktformular.
Oder ruf mich an – und wenn ich gerade im Gespräch bin, melde ich mich zurück.

 

---> Jetzt einen Termin vereinbaren.

Ja. Du kannst jederzeit mit einem einzelnen Termin starten, ganz ohne Verpflichtung oder Folgevereinbarung. Ob und wie es danach weitergeht, entscheiden wir gemeinsam nach deinem Bedarf.
Jeder Termin steht für sich.

Das hängt ganz von deinem Anliegen und deinem Tempo ab. Manche Klient:innen kommen im 2-Wochen-Rhythmus, anderen ist ein Abstand von 4 Wochen lieber oder ganz individuell. Wir besprechen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

Ja. Ich bin flexibel. Auch am Abend oder regelmäßig an den Wochenenden. Sag mir, im Rahmen der Terminvereinbarung, was du brauchst, und wir finden eine Lösung.

Dann sprechen wir offen darüber. Du kannst jederzeit aussteigen, ohne Verpflichtung. Wichtig ist mir, dass du dich wohlfühlst und unsere Arbeit für dich sinnvoll ist.

Alles, was dich aktuell beschäftigt, im Alltag, im Beruf oder im Miteinander mit anderen. Coaching ersetzt keine Therapie, sondern bietet dir Raum zur Reflexion, Orientierung und persönlichen Weiterentwicklung.

 

Typische Anliegen sind zum Beispiel:

 

• berufliche oder persönliche Orientierung
• Entscheidungssituationen
• Stress, Überforderung, Selbstzweifel
• Beziehungsfragen (außerhalb der Paarberatung)
• Wunsch nach mehr Selbstvertrauen, Klarheit oder Veränderung
• Konflikte im Alltag, mit Familie oder Kolleg:innen

Und auch, wenn du einfach nur spürst: „So wie es ist, fühlt es sich nicht richtig an“, dann bist du willkommen.
Wir arbeiten lösungsorientiert, nicht therapierend und immer im Rahmen deiner Selbstverantwortung.

Ich arbeite mit systemischen Fragen, Metaphern, inneren Bildern, Timeline-Arbeit, strukturierten Gesprächen und anderen methodischen Impulsen – immer mit dem Ziel, dich bei deiner eigenen Lösungsfindung zu unterstützen. 

 

Wenn es passt, nutzen wir auch Elemente wie symbolische Aufstellungen oder visuelle Strukturierungen (keine Sorge, ohne Rollenspiel und ohne „Stellvertreter“ im Wohnzimmer). Alles bleibt alltagstauglich und nah an dir dran: kein therapeutisches Setting, sondern ressourcenorientierte Prozessbegleitung.

Das ist sogar ganz normal. Viele kommen mit einem Gefühl von „es passt nicht mehr“, ohne es genau benennen zu können. Genau dort setzen wir an.

Du musst nichts vorbereiten.

Alles, was wichtig ist, bringen wir im Gespräch gemeinsam auf den Tisch.
Wenn du möchtest, kannst du dir vorher notieren, was dich besonders beschäftigt oder was du dir vom Coaching erhoffst – das ist aber kein Muss.

Ich arbeite ausschließlich mit gesunden Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Coaching ersetzt keine Therapie.

 

Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder therapeutische Begleitung brauchst, bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin. Und das ist wichtig zu wissen.

 

Ich bin Systemischer Coach: Mit fundierten Ausbildungen, Mitgliedschaften in Berufsverbänden mit klaren Aufnahmekriterien und hohen Standards.

 

Und ja: Es gibt Unterschiede.
Coaching ist keine Therapie. Genauso wie ein Architekt kein Handwerker ist. Wenn das Klo verstopft ist, hilft auch der beste Bauplan nicht.

 

Coaching ist ein kraftvoller Weg, wenn du bereit bist, dich auf Veränderung einzulassen.
Und Therapie ist ein genauso wertvoller Weg, wenn du Begleitung bei tiefgreifenden psychischen Belastungen brauchst.

 

Beides hat seine Berechtigung, aber es sind zwei unterschiedliche Schuhe. Und das darf auch klar benannt werden.

Unbedingt. Coaching ist freiwillig und es wirkt nur, wenn die Chemie stimmt.
Wenn du das Gefühl hast, dass ich zwar nett bin, es für dich aber einfach nicht passt, sag es bitte.
Am besten direkt und so früh wie möglich.

 

Von mir bekommst du dann ein ehrliches:
„Herzlichen Glückwunsch.“
Denn das zeigt: Du spürst, was sich für dich nicht stimmig anfühlt und das ist ein wichtiger Schritt.
So kannst du die nächste Entscheidung noch klarer treffen.

 

Ich nehme das nicht persönlich.
Ist ja wie im Leben: Nicht jeder passt mit jedem und das ist auch gut so.
Wir sind viele verschiedene Menschen. Und genau deshalb darfst du auch frei wählen, wer dich begleiten soll.